Как работи консултацията по съня?
Как работи консултацията по съня? Консултантът по съня е специалист по здравословен сън, който оценява проблемите със съня на вашето дете, вашите основни притеснения и вашите цели за съня на вашето семейство, след което предоставя препоръчителен план за действие и ви помага да приложите този план.
Консултациите за сън могат да ви помогнат да създадете дългосрочни, здравословни и независими навици за сън с вашето малко дете, което води до по-добро качество на съня за цялото семейство.
Какви са срещаните проблеми при съня?
Повечето родители и лица, които се грижат за тях, търсят консултация за сън, за да разрешат някои от следните проблеми:
- Чести нощни събуждания
- Кратки дремки
- Хронични ранни сутрешни събуждания
- Деца (на всякаква възраст), които се нуждаят от много помощ от родител/болногледач, за да заспят и да заспят отново, когато се събудят през нощта
- Непоследователни модели на сън от ден на ден
- Родители или деца, които се справят с последствията от лишаване от сън, напр. капризност, неспособност за фокусиране, негъвкавост в дневната рутина
Ако имате притеснения, че проблемите със съня на вашето дете се дължат на медицински или здравословен проблем (включително недостатъчно количество калории от храненето), моля, насочете се към квалифициран специалист, като например лекаря на вашето дете или консултант по кърмене.
Как работи консултацията по съня?
Започва се с пълна оценка на приема, която включва задаване на различни въпроси на родителите и лицата, които се грижат за тях, което помага да се разберат основните им притеснения и проблеми, както и основните им цели за съня. Обикновено се изследват до 100 фактора, които са свързани със съня на вашето дете.
Следното е извадка от това какво включва:
- Текущата среда на сън, график, режим и хранителни навици на вашето дете
- Темпераментът на вашето дете
- Начинът на живот на вашето семейство
- Вашите собствени индивидуални личности и цялостния ви родителски подход и ценности
- Всички специфични подходи за съня, които вече сте изпробвали сами
- Как в момента помагате на вашето мъниче, за да получите необходимия сън
- И още…
След като се предостави събраната информацията, се създава персонализирана стратегия, която има най-добрия смисъл за вашето семейство. Важно е стратегията за вашето семейство да се вписва в начина ви на живот, да ви кара да се чувствате уверени и най-вече да е нещо, към което да се придържате с течение на времето.